過敏結膜炎全攻略：症狀、治療與預防方法一次看懂

說真的，我以前根本沒想過眼睛也會過敏，直到去年春天，我朋友小美眼睛紅得像兔子，癢到一直揉，結果越揉越糟。去看醫生才知道是過敏結膜炎惹的禍。這種病在台灣超級常見，尤其換季或空氣差的時候，很多人中招。如果你也常覺得眼睛癢、流淚，這篇文章或許能幫到你。

過敏結膜炎簡單說就是眼睛結膜對過敏原產生反應，導致發炎。結膜是覆蓋眼白和眼皮內側的薄膜，很敏感。常見的過敏原包括塵蟎、花粉、寵物皮屑，甚至空氣污染。我發現很多人誤以為只是眼睛疲勞，拖久了反而更嚴重。

過敏結膜炎的常見症狀有哪些？

症狀其實很明顯，但容易跟其他眼疾搞混。最主要的就是癢，癢到你想把眼睛挖出來那種。我朋友小美說她晚上癢到睡不著，只好冰敷暫時緩解。其他症狀包括眼睛紅腫、流淚、有灼熱感，或分泌物變多。嚴重時，眼皮可能會腫起來，視力模糊。

這裡有個表格幫你快速對照症狀嚴重度：

如果症狀持續超過一週，或視力受影響，一定要看醫生。我自己有次輕忽，結果引發角膜感染，治療起來更麻煩。

為什麼會得過敏結膜炎？常見原因解析

過敏結膜炎的根源是免疫系統過度反應。當過敏原接觸眼睛，身體釋放組織胺等物質，導致發炎。台灣潮濕環境讓塵蟎成為頭號兇手，佔了病例的大宗。其他常見原因包括季節性花粉（如春天梧桐樹花粉）、寵物過敏、或化妝品刺激。

有趣的是，都市人比鄉下人更容易得，因為空氣污染加劇過敏。我問過醫師，他說近年來PM2.5上升，過敏結膜炎患者增加兩成以上。如果你有氣喘或皮膚過敏，風險更高，因為這些病常一起出現。

高風險族群要注意

兒童和青少年特別容易中標，因為免疫系統還在發展。我侄子每次換季就眼睛紅，後來發現是對學校灰塵過敏。成年人如果工作環境多塵埃，如工地或工廠，也得小心。

如何診斷過敏結膜炎？醫師都怎麼做

診斷不難，醫師通常先問病史和症狀，再用裂隙燈檢查眼睛。有時會做過敏原測試，找出元兇。我陪小美去診所，醫師五分鐘就確認是塵蟎引起的過敏結膜炎。測試方式包括皮膚點刺或血液檢查，但非必要。

千萬別自己亂買眼藥水，有些含類固醇，濫用會傷眼。我有個同事貪方便，結果眼壓升高，差點青光眼。

過敏結膜炎的治療方式有哪些？

治療分藥物和非藥物。輕度病例可用抗組織胺眼藥水，像常見的依美斯汀（Emedastine），能快速止癢。如果較嚴重，醫師可能開類固醇眼藥水，但只能短期用。近年流行免疫抑制劑如環孢素（Cyclosporine），適合長期控制。

非藥物治療包括冷敷、避免揉眼、使用人工淚液沖洗過敏原。我朋友試過中醫針灸，說有改善，但證據不足，效果因人而異。

治療方法比較表：

記得，用藥要遵醫囑。我見過有人分享偏方，如用茶葉敷眼，但可能引入細菌，不推薦。

日常預防過敏結膜炎的實用技巧

預防重於治療！首先，減少接觸過敏原。塵蟎多的話，勤換床單、用防蟎套。我家自從每週洗床單，過敏發作少很多。空氣差時關窗、用空氣清淨機也有幫助。

其他技巧：

• 戴太陽眼鏡擋花粉
• 避免揉眼睛，以免惡化
• 保持手部清潔
• 選擇低過敏化妝品

運動能增強免疫力，但避免在花粉多時戶外活動。我發現游泳後眼睛更癢，可能是氯刺激，改室內運動就好些。

過敏結膜炎常見問答

總之，過敏結膜炎雖煩人，但透過正確知識和習慣，大多能管理好。如果你有類似症狀，別拖，早點處理才不會影響生活。